हमारे घर हैं हमारा अभयारण्य – जो पिछले साल कई लोगों को तब पता चला जब उन्होंने अपना पूरा समय वहीं बिताया। लेकिन आपकी आंतरिक हवा आपके विचार से अधिक प्रदूषणकारी हो सकती है, और यह आपको घर पर असहज कर सकती है, और आपको बीमार भी कर सकती है।
आपके द्वारा खरीदे जा सकने वाले उपकरण, जैसे वैक्यूम क्लीनर, एयर कंडीशनर और ह्यूमिडिफ़ायर की सहायता के लिए आप कई चीज़ें कर सकते हैं। लेकिन यह सस्ता नहीं है, इसलिए आप नहीं ज़रूरत अगर आप अपने भीतर की हवा से नहीं लड़ते हैं तो हर चीज पर पैसा बर्बाद करें। ये उपयोग करने के लिए उपकरण हैं, आवश्यकता नहीं। हालांकि उनके नाम स्व-व्याख्यात्मक हैं, यह जानना मुश्किल नहीं है कि हर किसी को आपके घर की आवश्यकता कब होती है। हमने विशेषज्ञों से बात की, शोध रिपोर्टें पढ़ीं और कुछ चीजों को आजमाया। हमने जो पाया वह नीचे है, और हम क्या अनुशंसा करते हैं।
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घरों में क्या खराबी है?
हवा, दुर्भाग्य से, यह एक घृणित है. यह अक्सर धूल से भर जाता है; पालतू पशुओं की रूसी; बाहरी प्रदूषण, जिसमें आप जहां रहते हैं उसके आधार पर जलता हुआ धुआं शामिल हो सकता है; फॉर्मलाडेहाइड, जिसे लकड़ी की कुर्सियों से निकाला जा सकता है; तथा छोटी वस्तुएँ. आपके वेंटिलेशन में कई शामिल हो सकते हैं संयोजन चिकित्सा. हालांकि, सभी वीओसी स्वास्थ्य पेशेवर नहीं हैं, वे प्रभावशाली हैं, और वे घर-घर भिन्न होते हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन यह अनुमान है कि दस में से नौ लोगों को वायु प्रदूषण का खतरा है जिससे स्ट्रोक, हृदय रोग और कैंसर सहित कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
के अध्यक्ष जो हेनी ने कहा, “स्थान, या भवन की ऊंचाई और उपयोग की जाने वाली निर्माण सामग्री जैसे कई कारकों के आधार पर किसी व्यक्ति के घर में बहुत सारे विध्वंस पाए जाते हैं।” कमल जैव सुरक्षा, ताजी हवा की बहाली के लिए एक निर्माण कंपनी। “यदि आपके पास लकड़ी से जलने वाले चूल्हे या चिमनी वाला घर है, तो ये अन्य चीजें हवा में डाल सकते हैं, जो लक्षण और विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकती हैं। कवक, धूल, या फर कीट बन सकते हैं, और परजीवी (हालांकि संदूषक नहीं) जो दोस्त और पड़ोसी घर में लाते हैं। “
अक्सर, जब अंदर की हवा शुष्क, बहुत शुष्क, या बहुत आर्द्र होती है, तो यह आपके महसूस करने के तरीके को प्रभावित करती है, ठंड और गंभीर लक्षणों को तेज करती है, आपके साइनस और त्वचा को रोकती है, भले ही यह बढ़ती हुई प्रतीत हो। लेकिन यह और भी बुरा हो सकता है।
केनेथ मेंडेज़ कहते हैं, “इनडोर वायु गुणवत्ता सबसे अच्छे फेफड़ों को भी प्रभावित कर सकती है।” अस्थमा अमेरिकन फाउंडेशन के लिए एक एलर्जी है. “अश्लीलता आंखों, नाक और गले में जलन पैदा कर सकती है, जिससे सिरदर्द, चक्कर आना और थकान हो सकती है। इससे सीने में जकड़न, खांसी, सांस लेने में तकलीफ, छींकने, सांस लेने में तकलीफ और यहां तक कि अस्थमा जैसी एलर्जी हो सकती है। “
के लिए फ़ाइल देखें नीचे परीक्षण अनुभाग अपने घर में हवा को कैसे नियंत्रित करें, लेकिन इससे पहले कि आप अपनी हवा का परीक्षण करें या कुछ भी खरीदें, ब्लैकहेड्स के कुछ कारणों को दूर करने का प्रयास करें। “हम प्रौद्योगिकियों पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करते हैं, लेकिन यह दृष्टिकोण बहुत महत्वपूर्ण है,” जेफरी सीगल, एक शोधकर्ता कहते हैं टोरंटो विश्वविद्यालय जो इनडोर वायु, निस्पंदन और वायु शोधन का अध्ययन करते हैं। यहाँ कुछ सुझाव हैं: