Building Big Back: The Pendlay Row


बड़ी और मजबूत रीढ़ महान ऊंचाई का आधार हैं। आपके पास दुनिया में सबसे मजबूत पैर हो सकते हैं लेकिन अगर आप टिके नहीं रह सकते हैं, तो आप बहुत दूर नहीं जा सकते।

 

ग्लेन पेंडले एक प्रसिद्ध फिटनेस प्रशिक्षक थे, दुर्भाग्य से, 2019 में 48 वर्ष की आयु में कैंसर के खिलाफ अपनी लड़ाई हारने के बाद उनकी मृत्यु हो गई।

 

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