5 Exercises For Fall Prevention


सीमाओं को मत खोना।

डैन जॉन ने एक बार कहा था, ‘मासिक धर्म के बाद मेरे दिनों का सबसे खतरनाक हिस्सा।’ इस पर विचार करो। जब आप शॉवर से बाहर आते हैं तो आपके लिए फिसलना और गिरना कितना आसान होता है? अब यदि यह आसान है, तो विचार करें कि आपके पुराने ग्राहक कैसा महसूस करते हैं अपनी सीमाओं को खोना.

 

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